看完张艺兴的胸肌,健身男们坐不住了

现在的娱乐圈不管男星还是女星,几乎都开启了运动健身模式,有的增肌有的瘦身,那些汗流浃背的健身照看上去还挺拼的!

平时,关于明星身材的帖子也频频引发网友们的讨论。

比如今天,#张艺兴胸肌#就登上了微博热搜。

说的是张艺兴作为全球代言人半裸出镜,为CK拍摄了一组内裤大片,网友们一度质疑广告大片中他的胸肌是用高光和阴影画上去的。

看完张艺兴的胸肌,健身男们坐不住了

毕竟张艺兴的身材是非常瘦的,有腹肌可以理解,但胸肌的话如果没有用眼影画,恐怕是出不来这样效果的!

看完张艺兴的胸肌,健身男们坐不住了

张艺兴作为偶像鲜肉,一直受到无数妹子的追捧,虽然在健身者眼里他的身材几乎没有锻炼痕迹,奈何女生喜欢他这样的身材啊,瘦瘦的、有腹肌、肤白腿长….

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看完张艺兴的胸肌,健身男们坐不住了

之前拍时尚写真,张艺兴也时不时秀一下身材,但大都是秀腹肌,胸肌如果要练出来轮廓和厚度,对于这么瘦的人来说还是有点难度的!

看完张艺兴的胸肌,健身男们坐不住了

看到很多女生都在为张艺兴的胸肌舔屏花痴,身边的肌肉男们都坐不住了,纷纷晒出自己多年练出来的D杯胸器,让大家好好看看什么才叫不用画阴影的胸肌!

@ zelex-郑翔

睡前来张自拍,怕是很多人会睡不着了吧~

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@ 杨浦队长

本来想买件纯棉衬衫,结果试穿时胸部的扣子根本系不上啊!

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@ 李龙Loong

来自比赛日的一张自拍,能感受到我的胸肌在充血么~

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@ -卜源

身边老铁看我胸肌练的好,时不时就这样抓衣拍照,怪不好意思的!

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@ 青沙滩小歪

胸肌什么的,挤挤还是有的!万斯推胸这个动作真的好!

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@ 沙岗队长

下班坐地铁时,无意中看到了旁边肌肉同事的胸肌~

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@ 潮鹏同学

好肉体也得要高潮的拍照水平,谢谢摄影师把我拍的这么好看!

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@ 翁小斌Michael

最近练的少,腹肌都变一块了,不过还好我的肉胸还在!

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@ 刘亚君

撩衣见胸肌,不枉我平时经常卧推和飞鸟!一分付出一分收获,在健身这件事上最贴切了!

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@ 郑少忠–Aquila

刚做完几组有氧减脂训练,真的是汗流浃背!

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@ Mujayt-_·

男孩看了嫉妒,女孩看了落泪,说的大概就是我这样的吧!

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@ 重生-225徐伟杰

被摄影师从侧面抓拍,貌似胸肌厚度还不错!

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@ Kinqjc

胸不在大,有沟必火,一会夹支笔试试看!

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@ 腹肌橙

听说健身圈都流行这样仰视拍胸肌,emmmmm,看着不错哦!

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@ say格瑞特

健身房的老铁们都喜欢这样露乳自拍,前提是胸肌得够大才行!

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@ DS-曹金虎

前凸跟后翘,我就想知道大家更喜欢哪个?

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@ 健身MeiDou

这么小年纪,就得承受来自胸大肌的负担,我太难了!

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@ 张戈健美

一份来自78年的胸肌,41岁能有这样的状态,可还行?

看完张艺兴的胸肌,健身男们坐不住了

看着老铁们的胸肌一个个硕大圆润,你是不是也蠢蠢欲动了呢?

与其跟网友们那样默默地做胸玩年,不如先把自己的胸肌练起来,然后C位出道,想玩多久就玩多久!

下面,我们就跟着国外健身达人一起来get一套高效虐胸训练计划,一周至少练一次,每个动作要做到力竭,注意顶峰收缩,可尝试超级递减组。

哑铃卧推

每组12次,做四组

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双杠臂屈伸

每组12次,做四组

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拉力器仰卧飞鸟

每组12次,做四组

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俯卧撑

每组12次,做四组

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低位绳索大飞鸟

每组12次,做四组

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还等什么

想虐出D杯胸器

就赶紧跟着虐起来吧

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